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男人60还能干活的招数再不担心女票喂不饱

2019-11-10 00:05:33来源:励志吧0次阅读

催情药的泛滥,补阳药物的滥用,补阳食物的吹捧,都是因为很多男性朋友想早点解决自己的尴尬问题,但是这些方法只会让男人更加严重。那么该如何强壮自己与弟弟呢?老司机推荐!

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提肛运动

这个运动,无论男女在何时何地都能进行哦。

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首先要全身放松,自然缓慢地呼吸:每次呼气时就做缩肛的动作,吸气的时后就放松,这样连续做大约30次即可。这个小运动对于养肾非常有益,同时还可以预防年老无法自控的遗尿状况

叩齿+吞津液

百物养生,莫先口齿。

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牙齿是肾是否健康的标志之一,叩齿能健齿、充肾精所以能补肾。牙齿里的经络和肾经是相通的,只要坚固牙齿,它就可以对肾起一个反固的作用促进肾的强壮。

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